Поделиться ссылкой
На сайте Сейчас 8 гостей онлайн
В душе каждого может поселиться Одиночество

 

  1. Что это такое?
  2. Виды одиночества
  3. Преимущества одиноких людей
  4. Отрицательные стороны явления
  5. Как преодолевать

 

Что это такое?

- социально-психологическое явление, эмоциональное состояние человека, связанное с отсутствием близких, положительных эмоциональных связей с людьми и/или со страхом их потери в результате вынужденной или имеющей психологические причины социальной изоляции. Между добровольным уединением и изоляцией от общества лежит целая пропасть. В первом случае человеку может доставлять удовольствие его положение, он совершенствуется духовно. Во втором ситуация грозит серьезными неприятностями.

 

Виды одиночества

вверх

1)  Добровольное. Человеку комфортно находиться наедине со своими мыслями. При этом он пытается отрицать тот факт, что хочет жить по-другому. Рядом находится большое количество друзей и знакомых, однако возможность общаться часто и близко не вызывает восторга. Представители этого типа людей могут:

  • считать, что окружающие им мешают жить
  • бояться проявлять инициативу или идти на контакт
  • относиться к окружающим свысока и не позволять себе контактировать с людьми, стоящими ниже на социальной лестнице

Подобное поведение вызывается разнообразными причинами - особенности характера, негативный прошлый опыт, неумение поддерживать близкие отношения, фобии.

2) Вынужденное. Ситуация в большинстве случаев вызвана окружающим человека обществом. Люди отвергают тех, кто не соответствует их кругу - например, неформалов, гомосексуалистов и т.д. Человек бежит от части своей личности, чтобы блокировать неприятные чувства или мысли. Отвергнутый отказывается принимать собственные желания, начинает поступать “как правильно”. Если пытаться себя переделывать, от психологического дискомфорта никуда не деться. Общество вынуждает трансформироваться, приспосабливаться или менять окружение.

3) Скрытое. Проявляется в окружении друзей, любимых, родных. Человек ощущает себя одиноким, прячется среди себе подобных от тоски, грусти. Любая ситуация изначально рождается в голове - чувство любви вызывает любовь, чувство ненависти - ненависть. Человек по собственной инициативе не позволяет окружающим уделять себе внимание, понимание, заботиться. Отношения с людьми неполноценны - их значимость занижается. Ведь рано или поздно близкие покидают нас (трагические события, естественное старение). Лучший друг воспринимается как просто друг, близкий человек - как лучший друг. Не исключена трансформация скрытого одиночества в обычное. Когда приходит понимание того, что старые друзья и близкие отдалились, а новых еще нет, что-то менять уже поздно.

Фото с сайта photokate.35photo.ru

Преимущества одиноких людей

вверх


Одиночество предполагает массу преимуществ, с которыми не могут сравниться ни брачные узы, ни свободные отношения. Некоторым людям уединение требуется для поддержания состояния психологической и физической независимости. Для них это более важно, чем регулярные отношения с постоянным партнером или семейный статус. Преимущества в полной мере проявляются в работе - страсть к путешествиям или карьерный рост уступают самореализации. Когда у человека есть семья, на хобби остается совсем мало времени. 

Однако современное общество нуждается в уединении, как никогда раньше. Много столетий назад отшельники избегали контактов, чтобы высвободить внутренние ресурсы, прислушаться к голосу свыше, изучить себя. В какой-то момент приходит осознание единства с Бесконечной Природой. Одиночество становится уединением, а не изоляцией. В таком состоянии в воображении рождаются самые гениальные картины. Впоследствии они сортируются, а самые перспективные воплощаются в жизнь.

Отрицательные стороны явления

вверх


Учеными было доказано, что не имеющие постоянного партнера люди нерегулярно питаются, эмоционально нестабильны, употребляют сверх нормы алкоголь. У одиноких значительно сокращается продолжительность жизни. По одному из предположений, это вызывает склонность к неправильному образу жизни. Общение с друзьями происходит намного чаще, а веселые гулянки не обходятся без спиртного. На приготовление завтраков времени не остается, особенно у мужчин. Рабочий день у них затягивается до бесконечности, потому что свободное время не на кого тратить. Да и душевного лекаря поблизости нет - профессиональная психологическая помощь не всегда по карману. Наличие детей вынуждает меньше рисковать, создавать в доме комфорт и уют. Супруг (-а) постоянно поднимает самооценку до нужного уровня, что отражается на заботе по отношению к себе.

Луи Хоукли и Джон Кациоппо из Чикагского университета в одном из номеров журнала утверждают: “С возрастом последствия одиночества возрастают”. Выдвинутая гипотеза подтвердилась после изучения группы добровольцев всех возрастных категорий. В результате они пришли к выводу - количество паспортных лет прямо пропорционально влияет на силу переживаемого стресса. В зрелом возрасте люди преувеличивают неприятности и редко просят о помощи у окружающих. Те же ученые взяли у участников эксперимента анализы мочи. Оказалось, что количество адреналина у одиноких превышает результаты “коллег по цеху”. Это говорит об устойчивом состоянии возбуждение, которое не покидает их ни днем, ни ночью. Кстати, о ночи. Организм борется со стрессовыми ситуациями во время сна. У одиночек, в отличие от большинства обычных людей, за ночь наблюдалась серия микропробуждений. Человек вроде бы и спал, но качество сна было намного хуже. Таким образом, на восстановление после стресса требовалось больше времени.

Как преодолевать

вверх


Если статус “одинокий” присвоен благодаря собственным стараниям и полностью устраивает, менять ничего не нужно. Другое дело, когда ситуация сложилась по не зависящим от человека обстоятельствам. Изоляция превращает каждый новый день в ад. И поиск партнера не заставляет себя ждать - на практике реализуются все способы для знакомства в Харькове, Киеве, Москве... Ошибки при поиске любви типичны.

  1. Поставленная программа “Я недостойна (-ен) любви” приводит к тому, что она проходит стороной. Что мы себе внушаем, то с нами и происходит.
  2. Представители противоположного пола рассматриваются как враждебные пришельцы с другой планеты.
  3. Интерес для человека представляет партнер, ведущий насыщенную жизнь. Чем больше у второй половины друзей, чем увлекательней работа, чем чаще он отправляется в путешествия, тем динамичнее развиваются отношения. Это собачку нужно вести на поводке, а личности нужно давать максимум простора для маневра.
  4. Если искать в окружающих положительные черты и давать им об этом понять, они со временем захотят соответствовать чужой оценке. Как и в пещеры Аладдина, дверь в человеческую душу закрыта на прочный замок. Чтобы показать другим свои сокровища, человек должен быть уверен в партнере.

Когда придет понимание того, что только мы отвечаем за происходящее с нами, в душе поселится спокойствие. Каждому индивиду необходимо принять факт - одиночества не избежать никому. И жить с этим осознанием, выстраивая отношения на доверии, понимании и любви. 

P.S. Чтобы рассмотреть вопрос, потребуется исписать не одну сотню страниц. Статья отражает мнение автора и не претендует на право называться энциклопедией. Л. Фролец

 
Наша группа


Наш опрос
Сколько вы платите за одну консультацию своему психологу (психотерапевту) в Харькове?
 
Популярные страницы
Свеженькое
Упражнения