Польза и цена вредных отношений

Подумайте еще раз о человеке из упражнения «вредные и полезные люди». Начните несколько предложений словами «Я ценю...» и посмотрите, что всплывает. Что приносят Вам отношения с этим человеком? Что положительного вы получаете от них -  если получаете?

Многие дети и родители продолжают вредные для себя отношения потому, что чем-то за них вознаграждаются. Родители, считающие своих детей несносными, в то же время могут получать удовольствие от их безусловной теплоты и принятия; дети могут обнаружить то же самое, хотя в общем их отношения с родителями ужасны.

Побудьте в воображении с человеком из упражнения «вредные и полезные люди» и подумайте, какова цена отношений с ним. Что вы от него не получаете? Какая жертва или подарок потребуется от вас, чтобы этот человек исполнил ваше желание? Вы действительно верите, что когда-нибудь получите от него ожидаемое?

Отношения часто становятся ядовитыми из-за того, что один или оба партнера хотят друг от друга чего-то, чего лишены. Дочь, например, может в течение многих лет продолжать вредные отношения с матерью, ожидая от нее одобрения, которого никогда и не будет. Тем не менее, она упорствует, надеясь, что однажды будет вознаграждена за свои усилия.

Разрыв вредных отношений может быть трудным и опасным. Иногда нас удерживают от разрыва страх быть покинутыми и злость, что все это придется пережить.